6264.com.ua

За последние 70 лет люди стали спать на 20% меньше

Современное общество живет под прессом постоянной необходимости работать больше и спать меньше. Это становится причиной возникновения плохих последствий: сегодня люди спят не более 6-7 часов.

По словам Мэтта Уокера, профессора нейробиологии и психологии Калифорнийского университета, еще в 1940-х годах люди спали, в среднем, чуть более 8 часов. В нынешнее время эта цифра сократилась до 6-7 часов. Другими словами, в течение 70 лет количество часов сна сократилось на 20%.

Причинами такого положения дел являются график современной жизни, повышенное употребление кофеина и прочие факторы, которые способствуют отказу от сна. Даже несмотря на то, что условия сна современных людей улучшились, его продолжительность постоянно сокращается.

Немаловажную роль в вопросах сокращения продолжительности сна играют технологии – начиная от гаджетов со светодиодными экранами, влияющими на выработку гормона мелатонина, и заканчивая социальными сетями. В ночное время люди уже не торопятся спать. Они, скорее, будут проверять электронную почту или переписываться в мессенджерах.

Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Изложение
0/12
Актуальность
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать