Как уберечь младенца от жары

Жара может вызывать у ребенка дискомфорт, нарушить сон и даже спровоцировать синдром внезапной детской смерти (СВДС), предупреждает врач-педиатр высшей категории, зав. амбулаторией № 3 КУ «Центр первичной медико-санитарной помощи № 1» Ирина Зильман.

В жаркую погоду родителям следует периодически проверять, не выступила ли влага на голове или шее младенца – это признаки повышенного потоотделения. Красное лицо, учащенное дыхание и появление сыпи на лице также означают, что наступил перегрев организма. 

Дома малыша следует одевать соответственно комнатной температуре. К примеру, если в комнате ночью более 25 градусов, достаточно будет подгузника и тонкой хлопковой майки. Если же температура помещения находится в пределах 20-23 градусов, наденьте ползунки или пижамные шорты и футболку и, возможно, носочки. 

Старайтесь постоянно проветривать дом, обеспечивая циркуляцию воздуха. При этом шторы стоит задернуть до половины, чтобы солнечные лучи не попадали в помещение, однако воздух продолжал поступать. 

По возможности, используйте только хлопковое постельное белье. Матрасы с водонепроницаемым покрытием удерживают тепло. И, естественно, одежки малыша должны быть из натуральных тканей.

В комнате должен быть термометр – благодаря этому всегда можно понять, соответствует ли одежда младенца комнатной температуре.

Перед сном в жару ребенка обязательно нужно искупать, при этом вода должна быть прохладнее, чем обычно, но не холодной. Купание позволяет освежить тело перед сном. 

Естественные способы охлаждения предпочтительнее кондиционеров: можно поставить в комнате несколько бутылок с замерзшей водой – лед будет таять и ослаблять жару. Можно использовать вентилятор, если поставить перед ним большую миску со льдом или бутылки с замерзшей водой. В ином случае вентилятор может лишь перегонять теплый воздух, но не охлаждать его.

В беспокойном состоянии температура тела ребенка растет, поэтому стоит следить, чтобы младенец чувствовал себя в безопасности и ощущал присутствие близких. 
На лето рекомендуется выбрать наиболее прохладную часть дома или квартиры, и поместить детскую туда, если это возможно. 

В холодильнике постоянно должна быть вода – она подойдет для холодного компресса, в случае необходимости. Также охлажденная вода подойдет ребенку ночью, если он захочет пить. Грудничкам хватит материнского молока.

Важно учитывать падение температуры в ночное время – не укладывайте ребенка в кроватку в одном подгузнике, если ночью ожидается падение температуры ниже 25 градусов. 

Не забывайте регулярно проверять температуру тела ребенка.