Как найти баланс между работой и личной жизнью

В наше время люди нередко сталкиваются с тем, что работа выходит на первый план, и кроме нее в жизни ничего нет. На самом деле это не так.

Вот несколько вещей, которые помогут найти баланс между работой и личной жизнью.

1. Проанализируйте, что отнимает ваши силы на работе.

Допустим, вы думаете о том, чтобы начать работать меньше, не засиживаться на работе или попробовать сократить часы. Но задумывались ли вы, что именно истощает вашу энергию на работе? Вам может казаться, что это, например, постоянные встречи или слишком сжатые сроки. Но что, если есть что-то еще? Если проблема в том, что эта работа вам не подходит? Если причина потери энергии в чем-то значительном, даже сокращение времени в офисе не будет иметь существенного эффекта.

2. Оптимизируйте ваши рабочие часы.

Работая над балансом работы и личной жизни, мы обычно сосредоточены на том, чтобы увеличить личное время. Действительно, важно подумать о том, как мы проводим время вне офиса. Однако также важно обдумать, что можно сделать и с рабочим временем. Какие изменения можно внести, чтобы опередить свой список дел? Есть ли способы, с помощью которых вы можете сохранить потраченную впустую энергию? Все эти вопросы также могут иметь значение для восстановления баланса.

3. Заряжайтесь от своей работы.

Такой совет может подойти не всем, но, делая карьерный выбор, стоит учитывать и этот момент. У любого человека будет больше энергии наслаждаться жизнью, если он сможет найти работу, которая подпитывает его. Так что вместо того, чтобы развивать идею о том, чтобы работать меньше, стоит подумать о типе работы, которая наилучшим образом подходит в плане психологического комфорта и стиля работы.

https://blog.rabota.ua
работа личнаяжизнь баланс советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Под процессуальным руководством Краматорской местной прокуратуры в суд направлено обвинительное заключение в уголовном производстве по ч. 1 ст. 365-2 (злоупотребление полномочиями лицами, предоставляющими публичные услуги) и ч. 1 ст. 366 (служебный подлог) УК Украины. Досудебным расследованием установлено, что в июле и августе 2017 директор общества с ограниченной ответственностью, злоупотребляя полномочиями оценщика с целью получения неправомерной выгоды...
Общество
В Донецкой области провели перерасчет пенсий для 688,9 тысяч человек. Об этом сообщается на странице Главного управления Пенсионного фонда Украины в Донецкой области. Размер пенсии увеличен 399,3 тысячам пенсионеров. При этом средний размер надбавки составил 42,98 грн. В частности, перерасчет коснулся минимальной пенсии, а также минимального размера пенсий для лиц с инвалидностью вследствие войны и участников боевых действий; ветеранов войны; жертв нацистс...
Общество
Вчера, 1 июля, в 16:55 спасателям поступило сообщение о несчастном случае, произошедшем на местном пруду в Краматорске. На место происшествия немедленно выехали спасатели 12 Государственного пожарно-спасательного отряда ГУ ДСНС Украины в Донецкой области. На месте специалисты Службы спасения с помощью спасательной веревки вытащили тело мужчины из воды на расстоянии 5 м на берег и передали его сотрудникам Национальной полиции. От Главного управления привлек...
Общество
В Украине за минувшие сутки зарегистрировано 889 случаев заболевания COVID-19. Об этом сообщается на специальном ресурсе СНБО по мониторингу распространения эпидемии коронавируса. Больше всего случаев заболевания за сутки зарегистрировано во Львовской области - 152, Киеве - 104, в Ровенской области - 93, в Закарпатской области - 85, в Волынской области – 81. В течение суток зафиксировано 12 летальных случаев. Всего в Украине по состоянию на 2 июля лаборато...
Общество
В чат-боте YASNO в Viber жители Донетчины теперь могут не только передать показания электросчетчика, узнать адрес ближайшего энергоофиса или получить информацию о продуктах, позволяющих экономить. Для удобства клиентов поставщик ввел и возможность быстрой оплаты без комиссии. YASNO подготовил инструкцию, как жителям Донецкой области заплатить за свет с помощью чат-бота: Перейдите по ссылке или через поиск Viber найдите Yasno-online и нажмите кнопку «Оплати...
Общество
Президент Украины Владимир Зеленский подписал закон о недопущении начисления штрафов и пени по кредитам в период карантина. Об этом сообщается на сайте главы государства. «Президент Украины Владимир Зеленский подписал закон "О внесении изменений в Хозяйственный кодекс Украины и Гражданский кодекс Украины относительно недопущения начисления штрафных санкций по кредитам (займам) в период действия карантина, установленного в целях предотвращения распространен...
Общество
Кабинет министров Украины выделил деньги на жилье для 300 военных, которые были ранены на Донбассе. Соответствующее решение было принято сегодня, 1 июля, во время заседания. Об этом сообщил Премьер-министр Украины Денис Шмыгаль. По его словам, помощь от государства получат военнослужащие, которые принимали участие в отражении вооруженной агрессии на Донбассе и получили ранения. Решение предусматривает выделение 305 млн гривен, которые пойдут на то, чтобы о...
Общество
Сьогодні під час чергового засідання члени виконавчого комітету Краматорської міської ради затвердили персональний склад Батьківської ради. До нього увійшли представники 43 навчальних закладів міста, із представлених у місті 65. Десь були некоректно складені протоколи, або у них допущені помилки, частина протоколів була подана після офіційного завершення прийому документів. Були й такі заклади, які взагалі не висували своїх представників. «Я сподіваюсь, це...
Общество
Сумма задолженности по выплате заработной платы в Донецкой области составила 666 млн гривен на начало июня, - сообщает Главное управление статистики в регионе. «Задолженность по выплате заработной платы (включая предприятия-банкроты и предприятия, которые приостановили деятельность) на 1 июня 2020 года составила в области 666 млн гривен, или 21,2% всех долгов по ее выплате в Украине (3142,8 млн гривен). Невыплаченная зарплата эквивалентна 15,5% фонда оплат...