Как найти баланс между работой и личной жизнью

В наше время люди нередко сталкиваются с тем, что работа выходит на первый план, и кроме нее в жизни ничего нет. На самом деле это не так.

Вот несколько вещей, которые помогут найти баланс между работой и личной жизнью.

1. Проанализируйте, что отнимает ваши силы на работе.

Допустим, вы думаете о том, чтобы начать работать меньше, не засиживаться на работе или попробовать сократить часы. Но задумывались ли вы, что именно истощает вашу энергию на работе? Вам может казаться, что это, например, постоянные встречи или слишком сжатые сроки. Но что, если есть что-то еще? Если проблема в том, что эта работа вам не подходит? Если причина потери энергии в чем-то значительном, даже сокращение времени в офисе не будет иметь существенного эффекта.

2. Оптимизируйте ваши рабочие часы.

Работая над балансом работы и личной жизни, мы обычно сосредоточены на том, чтобы увеличить личное время. Действительно, важно подумать о том, как мы проводим время вне офиса. Однако также важно обдумать, что можно сделать и с рабочим временем. Какие изменения можно внести, чтобы опередить свой список дел? Есть ли способы, с помощью которых вы можете сохранить потраченную впустую энергию? Все эти вопросы также могут иметь значение для восстановления баланса.

3. Заряжайтесь от своей работы.

Такой совет может подойти не всем, но, делая карьерный выбор, стоит учитывать и этот момент. У любого человека будет больше энергии наслаждаться жизнью, если он сможет найти работу, которая подпитывает его. Так что вместо того, чтобы развивать идею о том, чтобы работать меньше, стоит подумать о типе работы, которая наилучшим образом подходит в плане психологического комфорта и стиля работы.

https://blog.rabota.ua
работа личнаяжизнь баланс советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Кабинет Министров Украины принял решение "О признании утратившим силу постановления Кабинета Министров Украины от 26 июня 2019 г. № 560". Как передает Цензор.НЕТ, об этом сообщает пресс-служба Министерства энергетики и защиты окружающей среды Украины. "Решение обеспечивает стабильное прохождение отопительного сезона и устраняет угрозу отключения городов от газа из-за экономически необоснованных ставок тарифов", - говорится в сообщении. Напоминается, что в...
Общество
В понедельник, 18 ноября, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Криминал
Гражданские супруги и их сообщник из Бердянска изготавливали поддельные доллары США в большом количестве с целью сбыта. Преступление было задокументировано усилиями следователей полиции Донецкой области, оперативных подразделений Службы безопасности Украины во процессуальным руководством областной прокуратуры. Об этом сегодня, 16 ноября, сообщает отдел коммуникации ГУНП в Донецкой области, пишет "Общежитие". Во время досудебного расследования было установл...
Общество
В субботу, 16 ноября, вооруженные формирования Российской Федерации 15 раз нарушили режим прекращения огня на Донбассе, сообщает 6264. По данным пресс-центра Объединенных сил (ОС), противник обстреливал позиции защитников Украины из запрещенных минскими договоренностями минометов калибра 120 и 82 мм , вооружение БМП, гранатометов различных систем и стрелкового оружия, с крупнокалиберными пулеметами включительно. Зафиксирована и огневая активность вражеских...
Общество
В воскресенье, 17 ноября, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Общество
За сутки, 15 ноября, вооруженные формирования Российской Федерации 13 раз нарушили режим прекращения огня на Донбассе, сообщает 6264. Противник обстреливал позиции подразделений Объединенных сил из запрещенных минскими договоренностями минометов калибра 120 и 82 мм , вооружение БМП, гранатометов различных систем и стрелкового оружия, с крупнокалиберными пулеметами включительно. Согласно данным пресс-центра Объединенных сил (ОС), в районе ответственности оп...
Политика
Cаммит в "нормандском формате", в рамках которого должны встретиться президенты России и Украины Владимир Путин и Владимир Зеленский, состоится 9 декабря в Париже. Об этом в пятницу, 15 ноября, сообщила пресс-служба Офиса главы украинского государства, ПИШЕТ "Обозреватель". Отмечается, что лидер Украины провел телефонный разговор со своим французким коллегой Эммануэлем Макроном, в рамках которого были согласованы дата и место встречи. В ОП раскрыли подробн...
Общество
У 2020 році році на фінансування урядової програми «Доступні ліки» передбачається 2,1 млрд грн. Це на 1,2 млрд грн більше у порівнянні з цим роком. Про це повідомляють в Міністерстві охорони здоров’я України, пише «8channel». На лікування цукрового та нецукрового діабету на наступний рік виділено близько 1,2 млрд грн. «Із квітня 2020 року відбудуться суттєві зміни у реімбурсації препаратів інсуліну – фінансування здійснюватиме Національна служба здоров’я У...
Общество
Кабмин одобрил решение о переносе рабочих дней на период новогодних и рождественских праздников. Согласно распоряжению правительства, украинцы будут отдыхать с 29 декабря по 1 января, а также с 4 по 7 января. Руководителям предприятий, учреждений и организаций в 2020 году рекомендовали перенести рабочий день с понедельника, 6 января, на субботу, 11 января. Речь о тех, кто трудится в режиме пятидневной рабочей недели с двумя выходными. Кроме того, в начале...