Почему стоит бросить курить?

Все знают о том, что курить вредно, и влияние дыма сигарет и никотина на организм крайне негативное. Также существует проблема зависимости от курения — сначала психологическая, затем — физиологическая. Специалисты годами ищут методы борьбы с этой привычкой.

Перед Вами 12 главных причин отказаться от сигарет навсегда:

1) Одна пачка сигарет, выкуренных за день, по степени вредного воздействия на организм приравнивается к излучению в 500 рентген за год.

2) Курильщики болеют раком, ишемической болезнью сердца и хроническим обструктивным бронхитом в три раза чаще, чем некурящие.

3) Никотин губительно влияет на мозг и печень, а также половые железы.

4) Частота сердечных сокращений выше у курильщика, чем у некурящего человека, поэтому его сердце изнашивается быстрее.

5) В табачном дегте содержатся канцерогены в очень высокой концентрации. Ученые провели эксперимент: наносили табачный деготь кролику на ухо в течение некоторого времени, после чего у животного появлялась опухоль.

6) Кашель, неприятный вкус во рту, рвота или тошнота, головокружение у тех, кто начинает курить — не самые приятные симптомы.

7) Через несколько лет постоянного курения появляется утренний кашель с мокротой, осиплость голоса, желтизна на зубах, а после тридцатилетнего возраста кожа начинает становиться дряблой, человек выглядит старше сверстников.

8) Курение вредит как самому курильщику, так и окружающим людям, особенно опасно для детей, может стать причиной возникновения у них астмы.

9) У курящих женщин часто климакс наступает раньше положенного времени.

10) Дым сигарет уменьшает количество полезного холестерина, предохраняющего от сердечно-сосудистых заболеваний.

11) Множество случаев импотенции у мужчин связанно с вредом курения или его последствиями.

12) При выкуривании в течение дня пачки сигарет, человек дышит воздухом, который загрязнен в 1000 раз больше, чем допускают гигиенические нормы.