Йога учила краматорчан заботиться о своем теле

Каждое воскресенье августа жители Краматорска могли посетить бесплатные занятия йогой на природе, которые проходили в парке «Юбилейный». Организатором данного мероприятия выступила Украинская Федерация Йоги.

Инструктор Украинской Федерации Йоги Людмила Мандзяк, родом из Краматорска, для проведения каждого двухчасового занятия специально приезжала из Киева.

Занятия носили образовательный характер и ограничений на посещение не было. В среднем группа состояла из 15-20 человек.

«Наша цель – популяризация йоги и здорового образа жизни. Для этого мы и проводим открытые мероприятия в разных городах Украины, а также в других странах , – говорит Людмила. – Вот, например, совсем недавно наши инструкторы читали лекции в Кракове, в том числе и президент Украинской Федерации Йоги Андрей Сафронов».

В Краматорске впервые подобное мероприятие состоялось в июне, когда под эгидой Посольства Индии в Украине и при поддержке городского совета жители отпраздновали Международный День Йоги в формате открытых лекционных и практических занятий от Украинской Федерации Йоги.
«Наши занятия в июне посетили порядка 50 человек, - вспоминает инструктор. – Очень приятно было видеть интерес людей к практике йоги и здоровому образу жизни».

Людмила Мандзяк более 10 лет практикует йогу. С прошлого года ведет в Краматорске группы йоги для начинающих.

«В нашей Федерации обучение йоге проходит по единой программе и методике. Если ранее человек не обучался у нас, то он может присоединиться к группе для начинающих в своем городе, - комментирует Людмила. - Более подробно с условиями набора групп и программой обучения можно ознакомиться на сайте УФЙ».

Инструктор поделилась, что у нее есть желание приезжать в наш город, ей хочется, чтобы краматорчане приобщались к традиции йоги, поддерживали свое здоровье, заботились о своем теле.

«Я 8 лет занималась танцами. В плане формирования моего тела они сыграли важную роль. Позже, я пробовала аэробику, фитнесс, тренажерный зал. Однако в теле чувствовался дискомфорт. Накапливались вопросы о моем здоровье, ответы на которые смогла найти, когда начала заниматься йогой в группе моего первого инструктора Владислава Очеретько, – делится Людмила. – Йога это и есть забота о себе и своем теле, в первую очередь».

В интервью журналисту 6264 Людмила Мандзяк также напомнила, что йога как инструмент поддержания здоровья относится к уровню профилактики заболеваний и их предостережения. При этом необходимо помнить, что мгновенного результата не бывает. И чем раньше человек задумается о своем здоровье, тем меньше шансов заболеть.

Краматорск йога занятие бесплатно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Администрация водоканала Краматорска официально сообщила о результатах общественных слушаний по вопросу о ранее заявленных планах предприятия поднять тарифы на воды и столки в 2021-м году.  Как следует из протокола, в связи с карантинными ограничениями, "слушания" проводились в режиме онлайн через сеть Интернет. Всего в обсуждении приняли участие 22 персоны, из которых 10- руководство и сотрудники водоканала, 5 - органов местного самоуправления и 7 - предс...
Общество
В Україні зафіксовано 23204 випадки коронавірусної хвороби COVID-19. Про це повідомляє МОЗ. За даними ЦГЗ, станом на 9:00 30 травня в Україні 23204 лабораторно підтверджені випадки COVID-19, з них 696 летальних, 9311 пацієнтів одужало. За добу зафіксовано 393 нові випадки. Наразі коронавірусна хвороба виявлена: Вінницька область — 958 випадків; Волинська область — 887 випадків; Дніпропетровська область — 933 випадки; Донецька область — 158 випадків; Житоми...
Общество
Министерство здравоохранения предлагает увеличить штрафы за отпуск некачественных лекарственных средств и лекарств без рецепта, сообщила замминистра здравоохранения Ирина Микичак в ходе пресс-брифинга в Киеве в пятницу. "Минздрав разработал законопроект о внесении изменений в Кодекс об административных правонарушениях. Чтобы обеспечить население Украины проверенными и качественными лексредствами и предотвратить спекуляции, совместно с Гослекслужбой (Госуд...
Общество
1 июня, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Общество
Біля меморіалу, розташованого між містами Краматорськ та Слов’янськ, сьогодні вшанували пам'ять українських військових, що загинули 6 років тому під час виконання бойового завдання на гелікоптері Мі-8МТ на чолі з генералом Кульчицьким. До участі були запрошені родичі загиблих та їх побратими, представники обласної адміністрації. Від імені краматорців шану пам’яті герою України генералові Сергію Кульчицькому віддав заступник міського голови Юрій Люлька. 29...
Новости компаний
Каждый из нас хотя бы раз попадал под дождь в самый неподходящий момент. Одежда, прическа и макияж, попадая под капли дождя, теряют свой внешний вид, а настроение безвозвратно портится. Что делать? Правильно, брать зонт. Но многие люди не любят носить с собой этот аксессуар из-за его некомпактных размеров и несоответствия цвета с одеждой. Решение проблемы – Mini Umbrella. Что это такое? - Зонт с прочной металлической основой. Это позволяет использовать его...
Общество
Повышение тарифов на электроэнергию для населения содержится в антикризисной программе правительства, пишет Лига. Утвержденная Кабинетом министров программа стимулирования экономики в связи с COVID-19 предусматривает пересмотр тарифов на электроэнергию для населения. Такой пункт содержится в презентации программы, опубликованной на правительственном портале. Пересмотр тарифов обеспечит финансовую стабильность энергетического сектора, ожидают в Кабмине. При...
Общество
В Украине в выходные, 30 и 31 мая, будут идти сильные дожди, в восточных и южных областях ожидаются грозы. Об этом сообщает Укргидрометцентр. Так в субботу, 30 мая, в центральных и северных регионах днем столбики термометров будут на уровне 15-18 градусов тепла, ночью похолодает до +9...+11 градусов. На востоке немного похолодает – от 15 до 21 градусов днем и от 12 до 16 градусов ночью. На юге температура воздуха составит от +18 до +20 градусов днем, а ноч...
Общество
Краматорські освітні заклади середньої ланки підійшли до завершення навчального року. Всесвітня пандемія коронавірусу поставила у нові умови як перед учнями, так і вчителями. Уся освіта перейшла в онлайн режим: педагоги проводили уроки в Skype та Zoom, закривали шкільні кабінети «в реалі» і відкривали для себе та своїх учнів віртуальні «Google-класи», опановували Viber, Telegram і Messenger. Дистанційна форма навчання виявилась новою та незвичною для багат...