![](https://s.6264.com.ua/section/logo/upload/pers/76/logo.png?20240727)
09:03, 28 серпня 2017 р.
Йога учила краматорчан заботиться о своем теле
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле Йога учила краматорчан заботиться о своем теле](/dist-assets/images/cap.jpg)
Каждое воскресенье августа жители Краматорска могли посетить бесплатные занятия йогой на природе, которые проходили в парке «Юбилейный». Организатором данного мероприятия выступила Украинская Федерация Йоги.
Инструктор Украинской Федерации Йоги Людмила Мандзяк, родом из Краматорска, для проведения каждого двухчасового занятия специально приезжала из Киева.
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-1 Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-1](/dist-assets/images/cap.jpg)
Занятия носили образовательный характер и ограничений на посещение не было. В среднем группа состояла из 15-20 человек.
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-2 Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-2](/dist-assets/images/cap.jpg)
«Наша цель – популяризация йоги и здорового образа жизни. Для этого мы и проводим открытые мероприятия в разных городах Украины, а также в других странах , – говорит Людмила. – Вот, например, совсем недавно наши инструкторы читали лекции в Кракове, в том числе и президент Украинской Федерации Йоги Андрей Сафронов».
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-3 Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-3](/dist-assets/images/cap.jpg)
В Краматорске впервые подобное мероприятие состоялось в июне, когда под эгидой Посольства Индии в Украине и при поддержке городского совета жители отпраздновали Международный День Йоги в формате открытых лекционных и практических занятий от Украинской Федерации Йоги.
«Наши занятия в июне посетили порядка 50 человек, - вспоминает инструктор. – Очень приятно было видеть интерес людей к практике йоги и здоровому образу жизни».
Людмила Мандзяк более 10 лет практикует йогу. С прошлого года ведет в Краматорске группы йоги для начинающих.
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-4 Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-4](/dist-assets/images/cap.jpg)
«В нашей Федерации обучение йоге проходит по единой программе и методике. Если ранее человек не обучался у нас, то он может присоединиться к группе для начинающих в своем городе, - комментирует Людмила. - Более подробно с условиями набора групп и программой обучения можно ознакомиться на сайте УФЙ».
Инструктор поделилась, что у нее есть желание приезжать в наш город, ей хочется, чтобы краматорчане приобщались к традиции йоги, поддерживали свое здоровье, заботились о своем теле.
![Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-5 Йога учила краматорчан заботиться о своем теле, фото-5](/dist-assets/images/cap.jpg)
«Я 8 лет занималась танцами. В плане формирования моего тела они сыграли важную роль. Позже, я пробовала аэробику, фитнесс, тренажерный зал. Однако в теле чувствовался дискомфорт. Накапливались вопросы о моем здоровье, ответы на которые смогла найти, когда начала заниматься йогой в группе моего первого инструктора Владислава Очеретько, – делится Людмила. – Йога это и есть забота о себе и своем теле, в первую очередь».
В интервью журналисту 6264 Людмила Мандзяк также напомнила, что йога как инструмент поддержания здоровья относится к уровню профилактики заболеваний и их предостережения. При этом необходимо помнить, что мгновенного результата не бывает. И чем раньше человек задумается о своем здоровье, тем меньше шансов заболеть.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
14:00
Вчора
14:50
25 липня
live comments feed...