Йога учила краматорчан заботиться о своем теле

Каждое воскресенье августа жители Краматорска могли посетить бесплатные занятия йогой на природе, которые проходили в парке «Юбилейный». Организатором данного мероприятия выступила Украинская Федерация Йоги.

Инструктор Украинской Федерации Йоги Людмила Мандзяк, родом из Краматорска, для проведения каждого двухчасового занятия специально приезжала из Киева.

Занятия носили образовательный характер и ограничений на посещение не было. В среднем группа состояла из 15-20 человек.

«Наша цель – популяризация йоги и здорового образа жизни. Для этого мы и проводим открытые мероприятия в разных городах Украины, а также в других странах , – говорит Людмила. – Вот, например, совсем недавно наши инструкторы читали лекции в Кракове, в том числе и президент Украинской Федерации Йоги Андрей Сафронов».

В Краматорске впервые подобное мероприятие состоялось в июне, когда под эгидой Посольства Индии в Украине и при поддержке городского совета жители отпраздновали Международный День Йоги в формате открытых лекционных и практических занятий от Украинской Федерации Йоги.
«Наши занятия в июне посетили порядка 50 человек, - вспоминает инструктор. – Очень приятно было видеть интерес людей к практике йоги и здоровому образу жизни».

Людмила Мандзяк более 10 лет практикует йогу. С прошлого года ведет в Краматорске группы йоги для начинающих.

«В нашей Федерации обучение йоге проходит по единой программе и методике. Если ранее человек не обучался у нас, то он может присоединиться к группе для начинающих в своем городе, - комментирует Людмила. - Более подробно с условиями набора групп и программой обучения можно ознакомиться на сайте УФЙ».

Инструктор поделилась, что у нее есть желание приезжать в наш город, ей хочется, чтобы краматорчане приобщались к традиции йоги, поддерживали свое здоровье, заботились о своем теле.

«Я 8 лет занималась танцами. В плане формирования моего тела они сыграли важную роль. Позже, я пробовала аэробику, фитнесс, тренажерный зал. Однако в теле чувствовался дискомфорт. Накапливались вопросы о моем здоровье, ответы на которые смогла найти, когда начала заниматься йогой в группе моего первого инструктора Владислава Очеретько, – делится Людмила. – Йога это и есть забота о себе и своем теле, в первую очередь».

В интервью журналисту 6264 Людмила Мандзяк также напомнила, что йога как инструмент поддержания здоровья относится к уровню профилактики заболеваний и их предостережения. При этом необходимо помнить, что мгновенного результата не бывает. И чем раньше человек задумается о своем здоровье, тем меньше шансов заболеть.

Краматорск йога занятие бесплатно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
До начала холодов отопление будет запущено по всему Краматорску. Об этом в ходе аппаратного совещания, которое состоялось сегодня, 22 октября, сообщила начальник Отдела транспорта связи и энергетики Елена Бахметьева, передает 6264. "На прошлой неделе все теплоснабжающие предприятия вместе с управлением газового хозяйства отработали снятие заглушек. Все готовы к подаче теплоносителя, - рассказала Елена Бахметьева. - Температура пока что плюсовая, но до конц...
Новости компаний
В Броварах с 18 по 20 октября на льду «Терминала» состоялись матчи второго раунда Континентального кубка, в рамках которого сразились чемпионы Латвии, Румынии, Сербии и Украины. По итогам трёх игровых дней семикратный чемпион Украины «Донбасс» одолел всех соперников и завоевал путевку в третий раунд престижного европейского турнира.   В решающем матче соревнования дончане подарили болельщикам сумасшедшую победу над латвийским «Мого» в серии буллитов. Побед...
Общество
5 декабря, во дворце культуры и техники НКМЗ Краматорска состоится концерт Государственного ансамбля песни и танца Грузии «KUTAISI». Начало мероприятия в 19:00. Краматорчане, не упустите уникальную возможность прикоснуться к этой уникальной и самобытной культуре в рамках большого гастрольного тура ансамбля «Кутаиси» в городах Украины! Настоящее культурное «сокровище» Грузии, многократный победитель международных фестивалей — он влюбляет в себя зрителя с пе...
Общество
22 октября – 295-й день года по григорианскому календарю. До окончания года осталось 70 дней. Именинники – Максим, Афанасий, Петр, Яков. В Сомали отмечают День революции. Ежегодно 22 октября, начиная с 1998 года, в мире отмечается Международный день заикающихся людей (International Stuttering Awareness Day). Какой православный праздник отмечают украинцы 22 октября 2019 года. Кроме этого, мы рассказываем о самых интересных и важных событиях, которые произош...
Общество
21 октября, вооруженные формирования Российской Федерации и ее наемники 17 раз нарушили режим прекращения огня. Об этом сообщает пресс-служба штаба ООС. Противник обстреливал позиции подразделений Объединенных сил стрелкового оружия и гранатометов различных систем. В районе ответственности оперативно-тактической группировки "Восток" противник совершил 9 обстрелов. В районе ответственности оперативно-тактической группировки "Север" противник совершил 8 обст...
Новости компаний
Как часто Вы задаете себе вопрос о своем самочувствии? Ломкость и выпадение волос списываете на авитаминоз?! Чувствуете ком в горле? Спросите себя, как давно Вы были у врача? Проходили ли Вы профилактическое обследование? Если «Нет» - почему медлите? Почему относитесь пренебрежительно к своему здоровью, ведь это – большая ценность. Сейчас время дать ответ на самый главный вопрос: Довольно часто мы путаем эти симптомы с другими болезнями, но именно они могу...
Общество
Зі зниженням температури повітря значно збільшується кількість трагічних випадків на пожежах у побуті. В першу чергу завдяки тому, що самі ж громадяни нехтують елементарними правилами безпеки: використовують несправні обігрівачі, не слідкують за перевантаженням електромереж та справністю пічного опалення. 21 жовтня співробітники 12-го Державного пожежно-рятувального загону Головного управління ДСНС України у Донецькій області нагадали мешканцям м. Краматор...
Общество
Рост заболеваемости раком груди отмечается во всем мире, в Украине в структуре онкозаболеваемости у женщин он вышел на 1- е место. Одной из главных причин высокой смертности является позднее выявление заболевания. Этого можно избежать! На ранних стадиях рак излечим. Самоконтроль – первый и самый важный шаг к раннему обнаружению опухоли, позволяющий спасти жизнь. Уважаемые женщины! Вас что-то беспокоит, а вы откладываете визит к врачу? Вы хотите уточнить р...
Общество
Краматорские полицейские ищут авторов для создания бренда и наполнения проекта «Детский коп». Об этом сообщил Краматорский горотдел. Проект станет информационным пространством в Instagram и Telegram для подростков. Там полицейские будут делиться проверенными новостями и лайфхаками. Вместе с тем для продвижения проекта необходимы авторские рисунки, поэтому полицейские приглашают молодых художников до 35 лет принять участие в конкурсе. Художников просят изоб...