В Украине изменены нормы питания для взрослых и детей

С сегодняшнего дня вступил в силу указ министерства здравоохранения, в котором впервые за 18 лет изменены нормы питания. Об этом сообщает пресс-служба Госпотребслужбы.

В обновленных нормах питания детям уменьшили количество калорий, а взрослым увеличили количество белков и уменьшили количество углеводов.

Отныне калорийность питания для детей и подростков снижена в среднем на 15% в сутки. Также детям советуют есть меньше сладкого (быстрых углеводов), а в отношении подростков Минздрав советует употреблять больше белков (мяса) и меньше жиров (особенно сала и масла), и все также меньше углеводов (каши, хлеба, сладостей).

Взрослому населению ведомство рекомендует снизить употребление углеводов в сутки (на 50 грамм), а белков (на 12 грамм) и жиров (на 15 грамм) наоборот увеличить.

«МОЗ объясняет такие изменения тем, что новые нормы более сбалансированы и полезны для здоровья. По снижению калорийности рациона детей ведомство утверждает, что старые нормы питания устарели, ведь завышены в части необходимости употребления углеводов, что ранее провоцировало у детей избыточный вес и ожирение.

Подросткам же рекомендуется употреблять больше белковой пищи для лучшего роста и наращивания мышечной массы», - говорится в сообщении ведомства.