Жителям Краматорска: как уберечься от гриппа в канун Нового года?

Картинки по запросу как уберечься от гриппа
Картинки по запросу как уберечься от гриппа

До Нового 2018 года осталось всего несколько дней, а потому перспектива слечь на больничную койку с гриппом не весьма привлекательна. Но на дворе зима, а это значит, что риск подхватить ОРВИ и грипп возрастает в сотни раз по сравнению с летним периодом. Первыми рискуют заболеть дети и старики, а также беременные женщины и люди, у которых ослаблен иммунитет.

Что делать, чтобы не заболеть гриппом прямо перед Новым годом?

Соблюдать правила гигиены. Основная масса микробов поступает в организм через контакт рук со ртом, то есть, человек берет грязными руками яблоко и, съедая его, поглощает вместе с ним миллион различных микроорганизмов, в том числе и патогенных. Поэтому, в сезон простуд и гриппа нужно мыть руки чаще, чем обычно.

Избегать мест скопления людей. Известно, что один из путей передачи инфекции - воздушно-капельный, так что в местах, где вокруг вас много людей, вы подвержены риску заболеть гриппом. Потому врачи советуют на какое-то время оградить себя от подобных мест, а также чрезмерного общения с окружающими.

Больше гулять на свежем воздухе. На улице бактерии долго не живут, а вот в закрытом помещении - наоборот. В связи с этим, логично будет несколько раз в день выходить на прогулку, чтобы обезопасить себя от гриппа и других вирусов.

Промывать нос хотя бы 2 раза в день. Обычный солевой раствор не только очищает нос от загрязнений, но и увлажняет слизистую оболочку, а болезнетворным микроорганизмам в такой среде не выжить.

Укреплять иммунитет. Здесь все методы хороши, но самые действенные из них - это сбалансированное регулярное питание и спорт. Только так вы можете «тренировать» свое тело и иммунную систему заодно.

Если вы все-таки заболели, не медлите и сразу вызывайте доктора на дом. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее вы начнете лечиться, а это значит, что к Новому году можно будет избавиться от симптомов вирусного заболевания или хотя бы сократить их.

Краматорск грипп ОРВИ профилактика
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Завтра, 23 сентября, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Общество
В 2021 году в Украине будет увеличен тариф для семейных врачей на первичную медицинскую помощь. Соответствующую информацию озвучил сегодня, 22 сентября, министр здравоохранения Максим Степанов, пишет «Корреспондент».По словам министра, с 2021 года за каждую заключенную декларацию врач будет получать 710 гривен вместо нынешних 600. Также глава Минздрава отметил, что размер оплаты работы семейного врача будет варьироваться на основании коэффициентов.«Кроме к...
Общество
Государственное бюро расследований сообщило о подозрении начальнику Управления патрульной полиции в Донецкой области за приобретение и хранение боеприпасов без разрешения. Об этом сообщает пресс-служба ГБР. Правоохранители провели санкционированные обыски в служебных кабинетах руководства управления патрульной полиции после задержания командира взвода роты тактико-оперативного реагирования и трех патрульных по подозрению в незаконном обороте наркотиков и п...
Общество
Агресор зустрів правоохоронців розмахуючи телескопічним кийком. Поліцейські вилучили небезпечний предмет, а відносно чоловіка розпочато досудове розслідування. До поліції подзвонила краматорчанка та повідомила, що її чоловік агресивно себе поводить. Вигнав жінку з квартири, а сам зачинився вдома з дитиною. Заявителька чекала на правоохоронців біля під’їзду. Поліцейські групи реагування на факти домашнього насильства піднялися до квартири, але чоловік не ві...
Общество
Об этом сообщается на официальном сайте Краматорского водоканала.  Так, согласно данным, опубликованным на сайте водоканала, уровень платежей за водоснабжение населения составляет 37%. Задолженность - 6,8 млн. гривен.  Самый низкий уровень оплаты услуг потребителями в Старом городе - 32,2%. Также большая задолженность у жителей р-на Станкострой, микр. "Лазурный", пос. Красногорка и Нового света (до 40%).  Кроме того, на сайте водоканала опубликован полный...
Общество
Синоптики предупреждают о заморозках на поверхности почвы на севере Донецкой области 23 сентября. Об этом сообщает Управление по вопросам гражданской защиты Краматорского горсовета. «По данным Укргидрометцентра, ночью 23 сентября на севере Донецкой области ожидаются заморозки на поверхности почвы 0-3°. Сохранятся утром 23 сентября (I уровень опасности, цвет желтый)», - говорится в сообщении.   Вместе с тем, по данным спасателей, до 24 сентября на всей терр...
Общество
Внедрение электронного рецепта на лекарства в Украине должно начаться с 2021 года. Изначально его будут вводить на наркотические вещества и инсулины. Об этом на брифинге заявил министр здравоохранения Украины Максим Степанов. «Согласно нашим планам, уже в 2021 году мы планируем внедрить электронный рецепт на наркотические вещества, инсулины и иммуно-супресcивные препараты… В 2022 году мы собираемся сделать электронный рецепт на все антибиотики. И в 2023 го...
Общество
В Донецкой области правоохранители разоблачили сеть розничных магазинов, в которые осуществляли незаконную торговлю поддельного алкоголя. Об этом сегодня, 22 сентября, сообщила пресс-служба прокуратуры в Донецкой области.Как удалось выяснить в ходе досудебного расследования был проведен ряд обысков в складских помещениях, объектах торговли, гаражах и домах фигурантов. В рамках данных мероприятий было обнаружено и изъято более 19 000 бутылок водки с поддель...
Общество
Кількість зайнятих хворими на коронавірусну інфекцію ліжок у закладах охорони здоров’я, визначених для профільної госпіталізації пацієнтів з СОVID-19, у Донецькій області складає 257 одиниць станом на 22 вересня. Про це інформує комунальний заклад охорони здоров'я «Інформаційно-аналітичний центр медичної статистики». Ще 180 ліжок у медзакладах зайняті хворими з підозрою на СОVID-19. Наразі відсоток вільних ліжок складає 49,8%. З початку пандемії на Донеччи...