Ульяна Супрун дала ряд советов о том, как правильно охлаждаться в жару

Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. Данный тезис, развенчивающий общепринятый миф на своей странице в Facebook опубликовала  и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного, ледяного, но чтобы действительно почувствовать прохладу, нам следует охладить кожу, а не желудок. Кожа охлаждается, когда с поверхности нашего тела испаряется влага, в том числе пот.

При этом,  те же 100 грамм мороженого по итогу дадут организму несущественный холод по сравнению с количеством энергии, а энергия - это тепло.

Согласно исследованиям, ссылки на которые приводит Супрун, приятный эффект от мороженого в жару связан прежде всего со вкусом этого лакомства, а свежесть от льдов или холодной воды - с действием холода на рецепторы ротовой полости и временным лишением ощущения жажды.

«Экспериментально доказано, что тело реагирует на холодную воду уменьшением потоотделения, а значит - хуже охлаждается и сохраняет тепло. Зато горячий чай придает нам тепла, и тем самым заставляет чрезмерно потеть. Если погода сухая, ветреная, мы не плотно одеты, тогда пот будет свободно испаряться и дарить коже желанную прохладу», - пишет глава Минздрава.

Не зря много чая пьют именно в тропических и пустынных регионах. Таким образом, древние традиции подтверждают данные современных экспериментов.

Супрун также отмечает, что в жаркую и влажную, удушливую погоду, особенно когда нет ветра (который высушивает пот, охлаждая тело), или когда на вас много одежды, трюк с чаем или теплой водой может не сработать.

В этих случаях советуют пить прохладную воду. Холодную воду стоит также пить тем, кто не потеет из-за собственных физиологических особенностей.

«В любом случае, жаркая погода означает рост вашей потребности в питье. Обычно, взрослый человек теряет с потом 0,5-1 л жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1-1,5 л в час. Поэтому обязательно позаботьтесь о воде или (держите) чай наготове. Следует восстановить не только запасы жидкости, но и ионов. От сладких напитков лучше воздержаться - они способствуют развитию кариеса и кормят нас пустыми калориями. ВОЗ отмечает вред подслащенных напитков», - подытожила министр.

Краматорск жара Супрун охлаждение мифы развенчание советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Национальная служба здоровья рассчитала тарифы, по которым будет платить медикам за лечение украинцев. Например, за лечение инфаркта больнице заплатят 16 000 грн, а за роды – 8 136 грн. Но ни в один тариф не включили стоимость лекарств. Почему тарифы без лекарств Больницы будут получать препараты так же, как и раньше. Министерство здравоохранения централизованно закупает лекарства по госпрограммам и передает в регионы, затем они распределяются в медучрежде...
Криминал
Краматорской местной прокуратурой осуществляется процессуальное руководство в уголовном производстве по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст. 199 УК Украины, а именно по факту реализации на территории Краматорска ликероводочной продукции с признаками фальсификации. Об этом сообщает пресс-служба областного ведомства. В рамках досудебного расследования получена информация о реализации одним из местных предприятий мелкооптовой торговли водочных из...
Общество
Фальшивомонетчики в Украине пошли на новую хитрость. Они начали "работать" по схеме наркоторговцев – бесконтактно, через интернет, продавать фальшивые гривни. В основном, номиналом 200 и 500 грн, пишет издание "Сегодня". Интернет-адреса таких магазинов дельцы рекламируют в многолюдных местах. Например, в столице такую "рекламу" изобразили вблизи центрального железнодорожного вокзала, буквально в нескольких метрах от полицейского поста. Как выяснил сайт "Се...
Общество
Первые случаи заражения коронавирусом выявили в Хорватии и Австрии, передает FaceNews.ua. По словам хорватского премьер-министра Андрея Пленковича, единственный в стране заразившийся госпитализирован в больницу в Загребе. "Это молодой человек, у него умеренные симптомы. Он находится в изоляции, его состояние в настоящий момент хорошее", - заявил он, уточнив, что заболевший ездил в Милан с 19 по 21 февраля. В то же время, в Австрии выявлены двое заразившихс...
Общество
Це делікатне питання зазвичай не прийнято виносити на обговорення. Проте комфортні умови перебування у школі передбачають і наявність у санвузлах засобів гігієни – мила, туалетного паперу та рушників. Чи є усе перераховане в наявності у краматорських школах? Докладніше у матеріалі АКМЦ. Засоби гігієни – за рахунок батьків Ще років десять тому шкільні вбиральні, в більшості випадків, мали незадовільний стан. Сьогодні ситуація покращилась – приміщення ремонт...
Общество
Завтра, 26 февраля, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Общество
Сайт "6264" объявляет о старте очередного розыгрыша, призом которого станут два билета на концерт Hard Rock Show, который состоится в Краматорске 3 марта. Победителей будет двое: в руки каждого счастливчика по два билета. В концертное шоу входят лучшие хиты легендарных групп Ария, Кипелов, Парк Горького, Черный Кофе, Король и Шут и других культовых представителей рок-сцены. Знаменитые хиты приобретут новое симфоническое звучание, не утратив драйв и характе...
Криминал
До суду скеровано обвинувальний акт відносно капітана патрульної поліції у містах Краматорську та Слов’янську Управління патрульної поліції в Донецькій області. Правоохоронець обвинувачується у шахрайстві вчиненому повторно та у підбурюванні до надання неправомірної вигоди службовій особі ( ч. 1, ч. 2 ст. 190, ч. 2 ст. 15, ч. 4 ст. 27, ч. 1 ст. 369 Кримінального кодексу України). Досудове розслідування в кримінальному провадженні здійснювали слідчі територ...
Общество
В Краматорске, по распоряжению руководства Донецкой облгосадминистрации, начато комиссионное обследование пустующих квартир в жилом фонде с целью дальнейшего их приема в коммунальную собственность и последующей бесплатной передачей семьям участников АТО, состоящим на учете как лица, нуждающиеся в улучшении жилищных условий. Таких семей в городе на сегодняшний день девять. Уже осмотрены 29 квартир, оформляются документы по их передаче городу. В дальнейшем в...