Ульяна Супрун дала ряд советов о том, как правильно охлаждаться в жару

Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую. Данный тезис, развенчивающий общепринятый миф на своей странице в Facebook опубликовала  и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Всем в жару хочется выпить или съесть чего-нибудь холодного, ледяного, но чтобы действительно почувствовать прохладу, нам следует охладить кожу, а не желудок. Кожа охлаждается, когда с поверхности нашего тела испаряется влага, в том числе пот.

При этом,  те же 100 грамм мороженого по итогу дадут организму несущественный холод по сравнению с количеством энергии, а энергия - это тепло.

Согласно исследованиям, ссылки на которые приводит Супрун, приятный эффект от мороженого в жару связан прежде всего со вкусом этого лакомства, а свежесть от льдов или холодной воды - с действием холода на рецепторы ротовой полости и временным лишением ощущения жажды.

«Экспериментально доказано, что тело реагирует на холодную воду уменьшением потоотделения, а значит - хуже охлаждается и сохраняет тепло. Зато горячий чай придает нам тепла, и тем самым заставляет чрезмерно потеть. Если погода сухая, ветреная, мы не плотно одеты, тогда пот будет свободно испаряться и дарить коже желанную прохладу», - пишет глава Минздрава.

Не зря много чая пьют именно в тропических и пустынных регионах. Таким образом, древние традиции подтверждают данные современных экспериментов.

Супрун также отмечает, что в жаркую и влажную, удушливую погоду, особенно когда нет ветра (который высушивает пот, охлаждая тело), или когда на вас много одежды, трюк с чаем или теплой водой может не сработать.

В этих случаях советуют пить прохладную воду. Холодную воду стоит также пить тем, кто не потеет из-за собственных физиологических особенностей.

«В любом случае, жаркая погода означает рост вашей потребности в питье. Обычно, взрослый человек теряет с потом 0,5-1 л жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1-1,5 л в час. Поэтому обязательно позаботьтесь о воде или (держите) чай наготове. Следует восстановить не только запасы жидкости, но и ионов. От сладких напитков лучше воздержаться - они способствуют развитию кариеса и кормят нас пустыми калориями. ВОЗ отмечает вред подслащенных напитков», - подытожила министр.

Краматорск жара Супрун охлаждение мифы развенчание советы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
197 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
На завтра, 21 сентября, в некоторых районах Краматорска РЭС запланировано проведение ряда ремонтных работ в электросети. В связи с этим, от электроснабжения временно будут отключены: Дата, час відключення / ввімкнення Електроустановка Знеструмленні споживачі (адреса) Примітки 21.09.18 г. 08:30 16:00 ВЛ 0,4 кВ ТП-270 руб.№ 4 оп-№ 7/4-15 пос.Беленькое Обрезка деревьев, замена провода, с применением АП-18. Верхолазные работы. Ларьки; ул. Беляева 79; ул. Брянс...
СПИСОК МЕРОПРИЯТИЙ
Весь 2018 год в Краматорске и за его пределами идет чреда событий, приурочиваемых к его 150-летию. Уже на этих выходных наступит кульминация празднования юбилея. Подробно о том, как и где это будет происходить сообщил начальник управления по гуманитарным вопросам Андрей Гореславец.  С 21 по 23 сентября в Краматорске в рамках празднования 150-летия города будет проходить инвестиционный Форум «Kramatorsk Invest-2018». Главная цель форума – продемонстрировать...
Общество
В среду, 26 сентября, в период с 14.00 до 14.30 на территории Краматорска и Донецкой области будет проводиться плановая проверка системы оповещения с включением электросирен. Управление по вопросам гражданской защиты Краматорского городского совета просит горожан соблюдать спокойствие и не поддаваться панике, а также донести вышеизложенную информацию до родных и знакомых.
Общество
На следующей неделе жители Краматорска могут задать вопросы, касающиеся социально-опасных болезней (Туберкулез, СПИД) главврачам амбулаторий Центра первичной медико-санитарной помощи №2. Так, в четверг, 27 сентября, на интересующие вас вопросы, по теме «Туберкулез. Профилактика. Лечение.» с 13:00 до 14:00, по телефону: (6264) 5-03-08 ответит заведующая амбулаторией №1 КНП «Центр первичной медико-санитарной помощи №2» КГС Валентина Ильинична Нагорная . На с...
Общество
Силы ООС будут освобождать оккупированные территории Донбасса по той же стратегии, которой в 2014 году был возвращен Славянск. Об этом  в Facebook написал военный аналитик и публицист Александр Сурков. По его словам, украинская армия никогда не пойдет на штурм миллионных агломераций и не будет использовать тактику, которую практиковал Путин в Чечне. «На фоне предвыборного популизма все чаще возникает вопрос, а как же Украина будет возвращать оккупированный...
Общество
С 27 сентября штрафы за отдельные нарушения правил дорожного движения вырастут в 20 раз: - За превышение установленной нормы скорости более чем на 50 км/ч — до 3,4 тыс. гривен (раньше —510 грн). - За побег с места ДТП — от 255 грн. до 3,4 тыс. грн. либо лишение «прав» до 6-ти месяцев. - Управление автомобилем без водительского удостоверения  или не соответствие его  категории штраф может достичь 10,2 тыс. грн (раньше —510 гривен). - Если водитель повторно ...
Краматорску 150
Сегодня исполнилось 150 лет с момента  знакового события - открытия железнодорожной  станции, ведь именно оно фактически стало началом основания города Краматорск. Открытие станции  стало одним из главных толчков для дальнейшего развития нашего города, ведь именно благодаря железнодорожному сообщению Краматорск получил ряд преимуществ для экономического роста и привлекательность для увеличения количества жителей. Сегодня железнодорожников со сцены поздрави...
Анонс
Впервые в Краматорске: яркое, веселое, интерактивное шоу для детей - Нинзяго-шоу -  шоу, которое познакомит Вас с героями знаменитого мультфильма и самого популярного в мире конструктора.  Это шоу покорит маленьких и больших зрителей реалистичными ростовыми куклами Нинзяго – Кая, Ллойда, Джея, Сенсея Ву и злодея Гармадона, головокружительными акробатическими трюками, яркими надувными декорациями и веселыми интерактивными конкурсами. На нашем шоу Вы сможете...
Общество
Сегодня, перед зданием Донецкой ОВГА состоялась передача гуманитарного груза, собранного латвийцами  для жителей Донецкой и Луганской областей. В основном на Донбасс доставлены одежда и текстиль, а также детские  игрушки. Полномочный Посол Латвийской Республики в Украине Юрис Пойканс отметил, что несмотря на то, что политическая поддержка суверенитета Украины Латвией не является ни для кого секретом, но помимо поддержки политической латвийцы оказывали и ок...