Краматорчанам на заметку: Как защититься от инсульта?

Инсульт — это проблема не только пожилых людей, ведь  он все чаще  поражает  людей в рассвете лет и сил. О том, как предупредить мозговую катастрофу, рассказала семейный врач КНП «Центр первичной медико-санитарной помощи № 1» Краматорска Ирина Уколина.

                                                      Почему он опасен?

Инсульт остается одной из ведущих причин смертности во всем мире. Это нарушение мозгового кровообращения, как в случае разрыва сосуда, так и при его спазмировании в результате закупорки холестериновой бляшкой или тромбом. Клетки мозга, которые не получают кислорода, отмирают в течение часа с начала развития инсульта.

Если доступ крови ограничен, но полностью не перекрыт, клетки спустя несколько часов либо гибнут, либо восстанавливаются в зависимости от того, будет ли возобновлен кровоток.

Даже если человек остался жив, последствия болезни могут быть самыми тяжелыми, ведь мозг отвечает за мышление, контролирует движение и речевую деятельность. Последствия инсульта зависят от того, в какой части он разовьется и какова площадь поражения. Инсульты чаще  всего происходят в возрасте 40-50 лет с людьми, которые активно работают и уделяют мало внимания здоровью.

Но заболевание может развиться в любом возрасте. Чаще всего случаются геморрагический (кровоизлияние в мозг) и ишемический (вызывается закупоркой сосудов) инсульты.

 Геморрагический инсульт - это разрыв кровеносного сосуда, в результате которого кровь вытекает под оболочку мозга или непосредственно в мозговую ткань, пропитывает и сдавливает клетки, перекрывает доступ к ним кислорода. Имеет более тяжелые последствия и чаще приводит к смерти.

Возникает обычно днем или вечером, во время активной деятельности, в результате сильного волнения, переутомления или физического напряжения. Человек зачастую теряет сознание.

Виновником разрыва сосудов в большинстве случаев является повышенное артериальное давление. Геморрагический инсульт даже называют осложнением гипертонической болезни. Также причиной инсульта могут стать аневризмы — врожденные или приобретенные истончения стенок сосудов.

Ишемический инсульт или как его еще называют «инфаркт мозга». Кровообращение нарушается в результате закупорки тромбом артерий, питающих мозг, или спазма сосудов.

Главная причина инфаркта мозга — это атеросклероз (формирование бляшек). К инсульту может привести и мерцательная аритмия, которая способствует формированию тромбов в сердце (позже они могут переместиться в мозг и закупорить артерию).  Длительному спазму сосудов головного мозга могут способствовать стрессы, перепады атмосферного давления, колебания уровня сахара в крови и другие негативные факторы. Ишемический инсульт возникает обычно ночью, под утро. Чаще всего поражает в пожилом возрасте.

Выстраиваем  защиту

Даже если у вас в семье были случаи инсульта или вы страдаете болезнями, которые провоцируют его развитие, беды можно избежать, соблюдая следующие рекомендации:

Правильно питайтесь. Предпочтение отдавайте овощам и фруктам, а также зерновым кашам.

Помните, что во избежание формирования бляшек необходимо контролировать уровень холестерина в крови, поэтому мясо должно быть нежирным, старайтесь заменять его рыбой хотя бы 2-3 раза в неделю.

Не забывайте включать в рацион нежирные молочные продукты. Пейте достаточно жидкости.

Самое главное — сократите количество соли: злоупотребление способствует развитию гипертонии.

Ограничьте алкоголь.

Понижайте давление. Если ваше давление постоянно выше, чем 140/90 мм рт. ст., чтобы его понизить, необходимо принимать специальные препараты. Врач должен подобрать лекарства, которые без побочных эффектов позволят держать давление в норме.

Бросайте курить. Курение удваивает риск инсульта! Если вы бросите курить сейчас, через несколько лет риск заполучить инсульт у вас будет не выше, чем у некурящих.

Больше двигайтесь. Выделите хотя бы полчаса в день для физической активности: это может быть пробежка, езда на велосипеде, плавание или обычная прогулка. Регулярные занятия  укрепят организм.

Контролируйте вес. Избавившись от лишних килограммов, вы поможете своему сердцу наладить нормальную работу.

Помогите близкому человеку. После инсульта больному нередко трудно выполнять даже простейшие действия, поэтому просто помогите ему.

При нарушениях речи формулируйте вопросы так, что­бы на них можно было дать односложный ответ, для облег­чения понимания пользуйтесь жестами. Даже если больной внешне никак не реагирует на обращение, не исключено, что он все слышит, поэтому не забывайтесь и не говорите лиш­него.

Не исправляйте речь больного, не обращайтесь с ним как с ребенком этим вы можете его травмировать.

Перенесшие инсульт люди запросто могут забыть дорогу к дому и заблудиться даже на знакомой местно­сти.

Старайтесь не оставлять больного без присмотра. В его кармане всегда должна находиться записка с его фамилией и именем, а также домашним адресом и телефоном.

                                                          Как  распознать инсульт?

Инсульт может произойти как внезапно, так и развиться постепенно. Часто при инсульте человек теряет сознание.

Иногда развитие болезни не так заметно и проявляется неожиданным изменением походки, слабостью рук (человек не может их поднять), путанной речью или непониманием слов собеседника, изменением мимики (неподвижна одна половина лица, уголок губ с одной стороны опущен, глаз не закрывается, человек не в состоянии улыбнуться).

Возможны потеря равновесия и даже падение,  временная потеря зрения, головная боль.

При геморрагическом инсульте перед потерей сознания предметы начинают видеться в красном свете. На лбу выступает пот, усиленно пульсируют сосуды на шее, иногда начинается рвота.

Внимание! Человека, у которого развился инсульт, необходимо срочно доставить в больницу!  До приезда «скорой» больного нужно уложить, подложив под голову, плечи и лопатки небольшую подушку.

Расстегните воротник, распустите ремень. Обеспечьте доступ воздуха – откройте окно или форточку. Если есть рвота, голову больного поверните набок, очистите полость рта пальцем, обернутым платком или марлей, зафиксировав язык.

                                             Настраиваемся на  позитив!

Каким бы тяжелым ни был инсульт, не настраивайтесь на пожизненный постель­ный режим. Будьте готовы к тому, что придется заново учиться чувствовать свое тело и управлять им. Да, это потребует времени и усилий, но результат обязательно будет положительным!

Краматорск ЦПМСП врач инсульт предотвращение рекоммендации
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
В этой статье, мы кратко изложим информацию о том, какую опасность представляет вирусная инфекция, поражающая важнейший орган человеческого организма – печень. Известно, что печень – это «биохимическая лаборатория организма» без нее человеческая жизнь невозможна. Она выполняет множество жизненноважных функций: очищает кровь от шлаков, обезвреживает яды и токсины, производит необходимые ферменты, белки крови, вырабатывает желчь (пищеварение) и т.д. А теперь...
Общество
Во вторник, 20 августа, в Краматорске состоится тематическое  мероприятие, посвященное Всемирному дню гуманитарной помощи. Его  организатором выступает  Управление по координации гуманитарных вопросов ООН в Украине (УКГВ ООН).   Всемирный день гуманитарной помощи был создан с целью привлечения поддержки для людей, оказавшихся в ситуации гуманитарного кризиса, и чествования работы гуманитарных работников, оказывающих им помощь. В Украине этот день отмечаетс...
Общество
Громадяни України, іноземці, особи без громадянства, які постійно проживають на території України, та особи, яких визнано біженцями або особами, які потребують додаткового захисту, мають право обрати свого сімейного лікаря, терапевта або педіатра. Це дозволить отримувати повний перелік послуг первинної медичної допомоги безоплатно. Ці послуги оплатить Національна служба здоров’я України. ЯК ОБРАТИ СВОГО ЛІКАРЯ Щоб обрати свого лікаря, достатньо виконати 7...
Общество
В понедельник, 19 августа, православные христиане отмечают один из двенадцати главных религиозных праздников – Преображение Господне. В народе его называют Яблочный Спас. Как говорит Евангелие, в этот день Господь преобразился на горе Фавор: лицо Его просияло, как солнце, а одежды стали белыми, как снег. Так Спаситель показал перед учениками свое истинное предназначение. Яблочный Спас: традиции праздника Главный символ праздника – яблоко. Считается, что че...
Общество
В течение суток, 18 августа, вооруженные формирования Российской Федерации и ее наемники 13 раз нарушили режим прекращения огня на Донбассе. Такие данные сайт 6264 узнал из сводки пресс-центра Объединенных сил (ОС). Противник обстреливал позиции ОС из вооружения БМП, гранатометов различных систем и стрелкового оружия. В районе ответственности оперативно-тактической группировки "ВОСТОК" противник совершил 11 обстрелов позиций Объединенных сил: у Пищевика, В...
Общество
Экономист Олег Пендзин рассказал, что принесет украинцам данное новшество. Об этом пишет Facenews. «Если у вас есть имущество, происхождение которого вы не можете объяснить уплаченными налогами, вы должны оценить это имущество и заплатить из него 5%… Вопрос, связанный со всеобщим декларированием, также будет касаться всех, кроме пенсионеров, которые единственным источником дохода имеют пенсию. То есть, если пенсионеры имеют источник дохода, кроме пенсии, п...
Общество
Полиция назвала трассы национального значения, где в авариях с начала года погибло больше всего людей (см. инфографику). Напомним, всего, по данным Нацполиции, с 1 января по 31 июля в ДТП на дорогах госзначения погибли более 540 человек! Для сравнения, согласно подсчетам "Сегодня", за этот же период на Донбассе погибли около 60 человек (в Минобороны нам точную цифру сообщить затруднились, сославшись на отсутствие такой статистики). За более чем полгода пол...
Культура
В рамках культурного проекта «Кримський Дім об`єднує серця» 19 и 20 августа в Краматорске состоится фестиваль, посвященный культуре Крыма. Краматорчан ознакомят с традиционной культурой жителей Крыма, расскажут о современных культурных тенденциях. Программа мероприятий в Краматорске: 19 августа, понедельник, 18.00 сквер Профсоюзов: Концерт драйвового крымскотатарского пан-рок группы «Shatur-Gudur»; Литературный чтения и презентация первой украинской-крымск...
Общество
В понедельник, 19 августа, в Краматорске будут проводиться работы по внеплановом обслуживанию электрических сетей. Отключение будет произведено по следующим адресам:
Новости по теме
Вниманию краматорчан: все, что нужно знать о заболеваниях печени
В Краматорске полезно и интересно отметят Всемирный день гуманитарной помощи
До уваги переселенців Краматорська: як отримати послуги сімейних лікарів, терапевтів і педіатрів
Краматорчане отмечают Яблочный Спас: традиции, запреты и приметы праздника
Сводка с Донбасского фронта: произошло 13 обстрелов, есть небоевые потери
Имущество краматорчан хотят обложить новым налогом: к чему готовиться
Украинские трассы смерти: Нацполиция назвала самые аварийно-опасные дороги
Завтра один из микрорайонов Краматорска останется без света
Краматорчане смогут получить еще больше бесплатных препаратов по программе «Доступные лекарства»
Як у Краматорську відсвяткують День прапора та День незалежності (розклад, схема локацій)