Краматорские медики напомнили, как противостоять гриппу

Несмотря на отмену карантина для школьников, эпидемическая ситуация по заболеваемости гриппом остается в городе напряженной.

О том, как противостоять гриппу, читателям напомнила семейный врач КНП «Центр первичной медико-санитарной помощи №1» Анна Боярко.

Прежде всего хотела бы обратить ваше внимание на тот факт, что больные гриппом и ОРВИ опасны для окружающих и должны быть изолированы. Люди, которые переносят грипп «на ногах», появляясь больными и заразными в общественном транспорте, школах, на рабочих местах и других местах массового пребывания наносят вред себе и окружающим.

Поэтому, огромная просьба: если у вас резко повысилась температура, ломота в мышцах и суставах, боль в глазных яблоках, слабость, сухой кашель и т.д., оставайтесь дома и вызывайте врача!

Если в доме больной гриппом, необходимо:

- разместить его в отдельной комнате или отделить ширмой, выделив индивидуальную посуду, полотенце, средства личной гигиены;

- ухаживающий за больным должен носить марлевую повязку, меняя ее каждые 4 часа;

- проветривать помещение несколько раз в сутки, ежедневно проводить влажную уборку;

- не заниматься самолечением

Уважаемые родители! Немедленно вызывайте врача при малейших симптомах ОРВИ у ребенка – это может спасти ему жизнь.

Чтобы в период эпидподъема не заболеть простудными заболеваниями, в том числе ОРВИ и гриппом, рекомендуется:

- напоить организм: пить свежевыжатые соки лимона, апельсина, свеклы, тыквы, травяные чаи – из липы, ромашки, мелиссы, листьев черной смородины, чабреца,

- накормить организм: налегайте на мясные блюда, яйца, рыбу, молочные продукты, не забывайте о цитрусовых, орехах, ягодах, сухофруктах и пр.

-укрепить организм: баньки, сауны, парилки и просто ванны на ваш вкус: ароматные (хвойные), с морской солью и другие. Но применять банные процедуры можно только пока вы здоровы!

Испытанные «воины» против гриппа – это лук и чеснок. Масляные растворы лука и чеснока можно закапывать в нос по 2-3 капли. Можно мелко нарезать лук, выложить в розетку и делать глубокие вдохи попеременно ртом и носом.

Носовые ходы перед выходом на улицу желательно смазать оксолиновой мазью. Защищайте себя маской, посещая рынок, магазины, поликлиники, заходя в транспорт или родной подъезд. Мойте руки после контакта с предметами общего пользования – перилами, поручнями, деньгами.

Мойте чаще, не жалейте мыла – вирус гриппа его боится! Можете использовать для этих целей гигиенические салфетки.

Защитите себя от стрессов, нервных переживаний, раздражающих телепередач, будьте оптимистами, радуйтесь жизни и грипп обойдет вас стороной.