Краматорчанам на заметку: Когда в феврале нашему здоровью грозят магнитные бури?

Всего в феврале будет несколько периодов относительно серьезных магнитных вспышек. В эти дни метеозависимым людям лучше остаться дома, принять при необходимости лекарства, регулирующие артериальное давление, не употреблять спиртного и не подвергать себя большим физическим нагрузкам. 

Солнечная активность в текущем месяце будет очень агрессивной. Это значит, что ощутить на себе негативное воздействие  магнитных бурь смогут не только метеочувствительные люди, но даже те, кто к таковым себя не относит. Головные боли, раздражительность, апатия и усталость – все эти неприятные симптомы могут коснуться каждого во время магнитной бури.

Одна из магнитных бурь ожидается с 19 по 21 февраля. Главная угроза этой магнитной бури кроется в ее продолжительности. 3 дня повышенной солнечной активности станут огромным испытанием для очень многих людей. Пик данной магнитной бури придётся на 20 февраля. Именно в этот день нужно будет проявить особую внимательность и осторожность. Особенно это касается водителей, ведь сконцентрироваться в столь сложный период будет крайне тяжело. Также у многих могут возникнуть проблемы со сном, перепады настроения, скачки давления.

С 22 по 28 февраля геомагнитные вспышки будут довольно слабыми и не окажут существенного влияния на здоровье, но вот на настроении и отношениях с окружающими магнитные бури могут сказаться. Вы можете чувствовать в эти дни подавленность, тревогу, видеть во всем негатив, раздражаться и легко вступать в конфликты. 

В такие дни врачи рекомендуют снизить употребление кофе, больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, чтобы укрепить сосуды и быть более метеоустойчивым, нужны ежедневные физические нагрузки, контрастный душ, здоровое питание и соблюдение режима сна.

Также, чтобы снизить отрицательное воздействие магнитных бурь, рекомендуется любыми способами избегать негативна, стрессовых ситуаций, ссор, конфликтов, разногласий, то есть всего того, что вызывает у вас плохие эмоции и раздражает.

По мере возможности постарайтесь не переутомляться. Немалую роль играет и питание - жирную, соленую, жареную пищу нужно исключить. Отдайте предпочтение нежирному мясу, овощам, фруктам, зелени, не забывайте и о водном балансе.