Жителям Краматорска на заметку: советы во время жары

Для предупреждения возникновения опасных для здоровья и жизни человека последствий воздействия высокой температуры воздуха, управления труда и социальной защиты населения Краматорского горсовета призывает граждан соблюдать поведения.

- Днем закрывайте окна, завешивайте их шторами, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.

- Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но они могут не спасти от тепловых заболеваний, когда температура воздуха выше 35° С.

- Старайтесь не находиться на улице в жаркую погоду.

- Старайтесь находиться в тени.

- Переходите в самую прохладную комнату в доме/квартире, особенно на ночь.

- Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

- Не допускайте перегрева тела, пейте достаточное количество жидкости.

- Делайте холодные компрессы, ванночки для ног или обертывание, используйте мокрые холодные полотенца, обтирайте тело прохладной водой.

- Принимайте прохладный душ или ванну.

- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей.

- Выходя на улицу, надевайте шляпу или кепку, солнцезащитные очки.

- Следуйте питьевому режиму, избегая сладких и алкогольных напитков.

- Не выходите на улицу в самое жаркое время суток.

- Не оставайтесь в стороне, когда люди, в частности, пожилого возраста нуждаются в посторонней помощи.