На этой неделе Украина переходит на летнее время

В последнее воскресенье марта, то есть уже на этих выходных, Украина перейдет на летнее время. Стрелки часов переведут на час вперед, пишет Страна.ua.

Как и зачем переводят часы

Часы переводят в ночь с субботы на воскресенье - в 03:00 29 марта. На компьютерах, планшетах, смартфонах (гаджетах с доступом к интернету) время будет переведено автоматически. В механических часах, старых телефонах "на кнопках", время нужно переставить вручную.

Утром актуальное время можно перепроверить, забив в Google запрос "точное время", "время в Украине" или "время Киев". Также до сих пор услугу точного времени оказывают справочные службы.

Манипуляции со временем берут начало в ХХ веке, когда американский политик и дипломат Бенджамин Франклин озвучил идею о пользе перевода часов, чтобы сэкономить на свечах. В 1908 году нововведение опробовали британцы. Со временем сотни стран начали использовать зимнее и летнее время. В 1981 году впервые перевели часы и в Украине.

В современном мире экономия от перевода часов составляет около 3%, поэтому в Европарламенте подняли вопрос об универсализации времени -80% жителей выступили против перевода часов и проголосовали"за" летнее время. Депутаты решили, что с 2021 года каждая страна в Европе должна самостоятельно решить, продолжать ли перевод часов каждый год.

Как помочь организму адаптироваться

Специалисты уверяют, что перевод часов - стресс для организма. Даже здоровые люди могут чувствовать недомогание, сонливость и раздражительность в первые дни после смены времени. Люди, у которых есть проблемы с сердцем или давлением, могут ощущать даже часовую смену во времени.

Соблюдение некоторых правил 29 марта позволит вам чувствовать себя бодрее в понедельник 30 марта.

Поужинайте за три часа перед сном. Не пейте на ночь чай, кофе или алкоголь, чтобы не стимулировать организм. Вечером лучше в течение часа прогуляться на свежем воздухе.

Чтобы сэкономить время на сборы утром, подготовьте завтрак, продумайте гардероб с вечера.

Перед сном хорошо проветрите помещение, засыпать лучше в тишине и темноте. Идеальной температурой для сна считается 18-20 градусов.

Отложите в сторону гаджеты, не пользуйтесь телефоном перед сном. Лучше полчаса перед сном почитать.

Утром включите любимую музыку, которая зарядит энергией на целый день, примите контрастный душ.

перевод часов летнее время
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Общество
Завтра, 10 апреля, в Краматорске, будут проводиться работы по плановому и внеплановому обслуживанию электрических сетей, с целью повышения надежности электроснабжения и улучшения качества обслуживания потребителей. Список улиц можно посмотреть по ССЫЛКЕ. По вопросу отключений обращайтесь в контакт-центр ВТ "ДТЭК Донецкие электросети" по телефонам +38 096-450-0473, +38 099-450-0473, +38 (0629) 450-473.
Общество
Лаборатория для проведения диагностики  инфекционных заболеваний  методом полимеразной цепной реакции появится Мариуполе. Об этом сообщила пресс-секретарь председателя Донецкой облгосадминистрации Татьяна Игнатченко в ходе пресс-конференции в ДонОГА 9 апреля. «Уже сегодня эта лаборатория транспортируется, то есть ее уже везут в Мариуполь. Когда она будет инсталлирована, тогда и заработает», - сказала Татьяна Игначенко. По предварительной информации, лабора...
Криминал
Фрагмент черепа, тулуба та нижні кінцівки невстановленої особи діти виявили під час прогулянки біля водоймища «Водяна» в селищі Іверське. За вказаним фактом під процесуальним керівництвом прокуратури розпочато досудове розслідування за ч. 1 ст. 115 Кримінального кодексу України «Умисне вбивство».​ До Олескандрівського відділення поліції надійшло повідомлення про те, що біля водойми у селищі Іверське знаходяться людські останки. Під час ретельного огляду мі...
Общество
Информация о якобы двух подтвержденных случаях заражения коронавирусной инфекцией в Краматорске не соответствует действительности. Об этом заявил  на пресс-конференции в Краматорске 9 апреля заместитель начальника управления организации и развития медпомощи населению Департамента здравоохранения Донецкой облгосадминистрации Александр Педенко. «Та информация, которую слышно в Краматорске – касательно погибших и заболевших от коронавируса, это слухи. Есть бы...
Общество
Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что в аптеках будут проводить мониторинг на наличие защитных масок. Об этом сообщает пресс-служба президента. По словам Зеленского, в Украину прибыло еще три самолета с грузом спецсредств для борьбы с коронавирусной инфекцией. Медицинские средства будут распределяться не только по опорным больницам, но и в крупные торговые сети. "Было решено проводить мониторинг наличия масок в аптечных сетях. При отсутствии в п...
Общество
Краматорчан запрошують отримати вищу юридичну освіту за спеціальностями «Право», «Правоохоронна діяльність», «Кібербезпека» в кращих вищих навчальних закладах країни з підготовки працівників для Національної поліції України та Міністерства внутрішніх справ України. Підготовка фахівців на денній формі навчання у ВНЗ  із специфічними умовами навчання здійснюється за кошти державного бюджету, тобто  курсанти забезпечуються харчуванням, речовим майном, грошови...
Общество
Богослужения в украинских православных храмах на Пасху пройдут без прихожан, но будут организованы онлайн-трансляции. Такой формат празднования совместно с представителями Всеукраинского совета церквей, - сообщает пресс-служба МВД. Ограничения будут действовать для православной Пасхи, иудейского Песаха и мусульманских праздников - Ночи Бараат и начала месяца Рамадан. План проведения религиозных праздников следующий: - Служба в храмах будут проводиться, одн...
Общество
Кроме того, что в Украине дорожают овощи из борщового набора, крупы и цитрусовые, повышаются цены и на молочную продукцию. Так, по данным Ассоциации производителей молока, почти все виды молочки подорожали в марте, а больше всего – почти на 9% – сливочное масло и твердый сыр. "Средняя цена на питьевое молоко 2,5% жирности в марте составила 28,45 грн/кг, что на 4,7% выше, чем в марте прошлого года, а за первый квартал текущего года она выросла на 1% по срав...
Общество
Со времени введения карантина из-за коронавируса в Украине заключили брак 5138 пар влюбленных. В то же время 1753 пар узаконили свой развод перед государством. Сейчас Министерство юстиции сделало возможным подачу заявления в загс онлайн, рассказываем как это сделать. Так, заявление на регистрацию брака или развод можно подать на веб-портале "Обращения в сфере ГРАГС". Для этого необходимо авторизоваться и выбрать необходимую услугу, место и дату регистрации...