Как правильно чистить зубы. Гигиена ротовой полости

Чистка зубов - это важное и ответственное мероприятие. Как было уместно сказано в одном фильме: “Чисть только те зубы, которые хочешь себе оставить”. Но недостаточно просто чистить зубы, необходимо делать это таким образом, чтобы сохранить их здоровыми. Также важно обращать внимание не только на зубы, а на состояние и «сигналы» организма в целом, на что именно обращать внимание, liki24.com рассказывают регулярно в своем блоге по ссылке.

Лучше всего совершать уход за зубами каждый раз после еды. Чистить необходимо утром и вечером перед сном. После приема пищи днем стоит хотя бы прополоскать ротовую полость чистой водой. Так же следует делать после чашечки чая или кофе. Вообще лучше всего обратиться к своему стоматологу и уточнить у него, как чистить зубы лично вам. Он оценит состояние эмали и десен (не воспалены ли они), а также проверит, есть ли проблемные участки зубов.

Чтобы совершать чистку правильно необходимо:

• для удаления остатков пищи “выметать” их, а не совершать движения “вперед-назад”, “вверх-вниз”.
• держать щетку под углом к деснам, чтобы лучше применять выметательные движения
• очищать все внешние поверхности зубов
• чистка языка также поможет удалить из ротовой полости болезнетворные организмы

Если у вас есть ребенок, и у него уже понемногу прорезываются зубки, естественно возникает вопрос: а когда начинать чистить зубы ребёнку?   Где-то с 10 месяцев или с 1 года уже можно начинать. Для детей уже давно разработаны специальные мягкие синтетические щеточки и насадки. Если есть сомнения, касательно того, как правильно чистить зубы детям и чем это лучше делать - обратитесь к стоматологу. К тому же, совершать визиты к стоматологу, начиная с 1 года, будет как раз вовремя.

Как правильно чистить зубы, чтобы им не навредить

На вопрос о том, сколько нужно чистить зубы, у каждого стоматолога есть свой ответ. Кто-то считает, что дольше двух минут - вредно. Кто-то советует уделять этой процедуре не менее трех минут. Определяя длительность чистки ориентируйтесь на свои ощущения. Если вы пользуетесь щеткой с более жесткой щетиной и длительный процесс может вызвать дискомфорт вплоть до кровотечения десен, то, конечно же, это принесет больше вреда, чем пользы.

Существует несколько советов, как чистить зубы электрической щеткой:

1. Нельзя сильно нажимать, следите за датчиком надавливания
2. Выберите щадящий режим
3. Держите щетку под углом 45 градусов
4. Не задерживайтесь долго на одном зубе - 2 секунды на каждую поверхность
5. Время от времени используйте очищающие растворы для самой щетки и тщательно ее промывайте

Пациентам, установившим корригирующую систему, необходимо знать, как чистить зубы с брекетами. Будьте готовы уделять в разы больше времени и использовать щетку для брекетов, ортодонтический ершик и зубную нить. Если вам по средствам - приобретите ирригатор. Пациентам следует ухаживать не только за зубами, но и за корригирующей системой, так что здесь также следует исключить любые народные методы и растворы - пасты и ополаскивателя для рта будет достаточно.

Зубная нить (флосс) требует аккуратности и тщательности в использовании. Посоветуйтесь со стоматологом, как чистить зубы нитью правильно и как совмещать ее использование с другими средствами очистки.

Последствия неправильного ухода за зубами

Вопрос о том когда чистить зубы - довольно условен. “Утром и вечером” подойдет тем, у кого режим дня близок к стандартному. Но если вы работаете в ночную смену или режим дня не слишком упорядочен, то ориентируйтесь на чистку после сна и перед сном.

До сих пор существует множество мифов и псевдо эффективных способов по уходу за полостью рта. Случается, что врачей спрашивают, например, можно ли чистить зубы содой. Ответ - нет. Не рекомендуется использовать абразивные средства, такими как сода. Сода хороша для полоскания горла в виде раствора, но не как замена пасте. Абразивные средства поцарапают или существенно испортят вам эмаль, так что придется лакировать зубы. Полезнее научится, как правильно чистить зубы щеткой, чем пробовать сомнительные методы ухода.

В случае, если не чистить зубы вовремя, изменяется их цвет, налет со временем провоцирует разрушение эмали, раздражение десен (как результат - гингивит, пародонтит, кариес, пульпит), образуется зубной камень, изо рта появляется неприятный запах. А что будет если не чистить зубы совсем? Потеря зубов или необходимость удалять их хирургическим путем, ставить импланты. Так что, не легче ли просто придерживаться правил ухода за зубами, чем тратить силы и деньги на их восстановление?