Як правильно користуватися вагінальними кульками?

Всім дівчатам хочеться насолоджуватись оргазмами при кожному статевому акті. Але не всі знають, що інтенсивність приємних відчуттів до і під час оргазму залежить від пружності інтимних м'язів. Чим сильніше м'язи піхви, тим більше солодкі та насичені переживання відчуває дівчина у процесі занять коханням. Щоб натренувати ці м'язи слід виконувати спеціальну інтимну гімнастику – вправи Кегеля.

Що таке вагінальні кульки та навіщо вони потрібні?

Невеликі вироби круглої або овальної форми призначаються для зміцнення м'язів піхви. Теоретично вправи Кегеля можна виконувати і без кульок, просто ритмічно напружуючи та розслаблюючи м'язи тазового дна, але тоді результату доведеться чекати досить довго. А з вагінальними кульками тонус стінок піхви помітно підвищується вже з перших занять.

Кульки для інтимних тренувань бувають різними. Початківцям найкраще використовувати моделі великого розміру та малої ваги. Такі кульки дуже легко утримувати всередині тіла, не відчуваючи дискомфорту. Поступово вагінальні м'язи ставатимуть сильнішими та пружнішими, тому через деякий час варто переходити до більш складних варіантів.

Вагінальні кульки бувають:

• з ніжного еластичного матеріалу – силікону, латексу, кібершкіри;
• тверді – металеві, пластикові, скляні;
• з ефектом вібрації – для активної дії на стінки піхви;
• поодинокі або кілька кульок на зчіпці;
• з рельєфними візерунками на поверхні;
• зі зміщеним центром важкості.

Якщо хочеться не тільки зміцнити вагінальні м'язи, але ще й насолоджуватися процесом інтимних тренувань, слід вибрати моделі з віброефектом. Такі пристрої при вібрації торкаються всіх ерогенніх крапок усередині піхви, що приносить масу приємних збудливих відчуттів. За бажання дівчина може навіть солодко закінчити від використання вібро-кульок.

Як виконувати інтимну гімнастику з вагінальними кульками?

Купуючи в секс-шопі вагінальні кульки, слід придбати один або кілька флакончиків лубриканта. Інтимного мастила знадобиться небагато, але без нього при тренуваннях може відчуватися дискомфорт. Лубрикант у малій кількості наносять на поверхню кульки перед зануренням їх у піхву.

Перша вправа

Якщо тренування проходить вперше, то найкраща поза буде – лежачи на підлозі зі злегка зігнутими ногами. Але можна виконувати інтимні тренування і сидячи, стоячи. Кульки потрібно акуратно ввести всередину тіла та постаратися стиснути їх так, щоб явно відчути форму та розмір. Напругу потрібно утримувати протягом декількох секунд, потім слідує розслаблення. Якщо здається, що аксесуари намагаються вислизнути з тіла, можна трохи підняти сідниці над підлогою.

Друга вправа

Тепер слід спробувати виштовхнути кульки з тіла. Спочатку ця вправа може здатися надто складною, але навіть якщо поки що нічого не виходить, все одно потрібно продовжувати робити спроби. Допомагати руками не слід, кульки повинні вискочити з піхви лише завдяки роботі внутрішніх м'язів. Для такої вправи відмінно підходять дві кульки на зчіпці – спочатку можна виштовхувати лише одну з них.

Третя вправа

Одиночна кулька при натренованих м'язах легко перекочується всередині піхви. Щоб це здійснити, потрібно уявити, що піхва – це шахта ліфта, а кулька – кабіна. Прекрасна ідея – вважати поверхи: поступово підтягувати девайс все вище та вище, а потім таким самим чином опускати назад. Потім слід використовувати кульки на зчіпці, щоб ускладнити завдання і підвищити навантаження на м'язи.

Як часто потрібно робити вправи Кегеля?

В ідеалі варто виконувати інтимну гімнастику з вагінальними кульками щодня або хоча б тричі на тиждень. Тривалість занять залежить від бажань та можливостей самої дівчини. Це може бути як три хвилини, так і двадцять хвилин і півгодини. З кожним наступним тренуванням відчуття від перекочування кульок будуть приносити все більше задоволення, адже підвищиться не тільки пружність піхви, але і його чутливість.

Досвідчені дівчата можуть тренуватися з вагінальними кульками не тільки стоячи, а й під час ходьби та навіть бігу. До цього потрібно прагнути, адже такі натреновані м'язи є гарантією потужних та бурхливих оргазмів при вагінальному сексі. Крім того, сам процес тренувань з кожним разом приносить все більше задоволення, що підвищує бажання займатися з кульками частіше та довше.