Уход за ногами - не пустая трата времени. Это залог чистой и здоровой кожи, а следовательно, тем самым вы защищаете себя от различных заболеваний ног в будущем. Такую не очень сложную процедуру можно делать и дома при наличии необходимых инструментов и небольшого количества времени. Вы можете пройти курс обучения педикюру, который поможет вам научиться уходу за ногтями, разным видам педикюра и позволит вам стать профессионалом с большой буквы. 

Для выполнения процедуры самостоятельно добавьте в слегка горячую воду ложку столовую спирта любого, но лучше нашатырный, или обычной пищевой соды. Такие ванночки делаются примерно 10— 15 мин. Затем готовим инструменты, сперва, продезинфицируйте их спиртом, затем протрите сухой и чистой салфеткой и положите возле себя. 

Выньте из ванночки ногу и вытрите ее полотенчиком. Смажьте стопу кремом, который поможет смягчить вашу кожу. Не острой, но и не совсем тупой бритвой удалите ороговевшие наслоения на ступнях. Теперь очистите ногти от загрязнений, подстригите ногти, а затем подпилите лишнее. Причем подрезание необходимо начинать с краев, в противном случае ноготь может сломаться или отколоться. Не обрезайте ногтевую пластину слишком коротко, так как, может, ноготь может врасти в ткань. 

Повторяем процедуру с другой ногой. Предельно внимательно отнеситесь к пространству между пальцев, смажьте ступни кремом и немного массажируйте их по очереди. Пальцами рук, а лучше только их подушечками, производите поглаживание пальца ног одного за другим, растирание стоп делайте ладонями, водя то вниз, то вверх. Повторяйте действия по два или три раза. 



Затем, если хотите, можно приступить и к покрытию ногтевой пластины декоративным лаком. К выбору лака тоже нужно подходить ответственно и осторожно, ведь яркий цвет не всегда уместен, поэтому нужно продумывать и заранее знать где и когда вы появитесь. Никогда не испортит вид педикюра белый цвет лака. Он создает особенное впечатление чистоты и ухоженности.



Тем, чьи ноги страдают сильным потоотделением, рекомендуется ежедневно принимать такие ванночки: в равных пропорциях возьмите дубовую кору, листья хвоща полевого и орешника, завариваете 2 столовые ложки этой смеси 2 стаканами горячей воды, настаиваете 2 часа, процедив, поставьте в холодное место. На 5 л воды необходимо полстакана готового настоя. После ванны протрите пальчики и ступни 2% — м раствором борной кислоты. 



Возможно, с первого раза не получится нужного результата, но знайте: правильный уход за ножками — не только эстетическая красота, но и здоровье организма.