Правила оказания первой помощи на отдыхе

Каждое лето многие отправляются отдыхать на морской берег. Ведь как хочется после холодной зимы позагорать на песочке и поплавать в море. На нем вы можете не только получить удовольствие, но и огромную пользу для здоровья, которое можно укрепить. Запланированный отдых принесет вам радость в том случае, если вы продумаете все возможные ситуации. Куда бы Вы не направлялись в отпуск – курорт в Египте, отдых на Затоке или в пеший поход, самое главное – это правила безопасности.

Начнем наш разговор о желанном загаре. Если в меру находится под солнцем, то вы получите не только очаровательную загорелую кожу, но, и улучшите приток крови, наполните организм необходимым витамином Д. Также не забывайте, солнечные лучи помогают вылечить различные проблемы кожного покрова. Но, обязательно надо знать, что нахождение под солнцем длительное время приведет лишь к ожогу, который будет долго заживать и испортит ваш отпуск.

Прежде чем отправиться на прогулку в ярко солнечный день, обязательно наденьте головной убор, который защитит вас от головной боли и вялости. В более тяжелых случаях вы можете получить тепловой удар и тяжелые солнечные ожоги. На кожу необходимо наносить специальные крема и средства. На сегодняшний день ассортимент таких мазей довольно широк, и вы без проблем сможете найти защиту не только для себя, но и для вашего ребенка. Во общем, ваша аптечка в первую очередь должна иметь средства с заживляющим противоожоговым эффектом.

Вот мы дошли и до моря. Морская вода во все времена считалась природным целителем. Плавая, вы не только сможете получить массажный эффект, но и повысите эластичность сосудов, нормализуете артериальное давление, обогатите свой организм полезными микроэлементами:  магнием, йодом, калием и кальцием. Море поможет улучшить работу центральной нервной и эндокринной систем.

Но, даже если вы тщательно подготовились и соблюли все правила нахождения на отдыхе, это не дает полной гарантии того, что не произойдет неприятностей. Например, вы порезали ногу об камень или обожглись о медузу.

Не обязательно набивать сумки лечебными кремами, сейчас в аптеке можно найти универсальное средство, которое поможет при ожогах, при порезах, окажет бактерицидное и заживляющее действие.

Во общем, в данной статье описываются основные правила нахождения на море. Желаем вам прекрасного, а главное безопасного отдыха.