Краматорських поліцейських навчали визначати стресовий стан у людини та як себе вберегти від нього

Такі заняття надають можливість поліцейським зняти напругу та визначити наявність стресового стану. А враховуючи специфіку роботи в поліції, набуті знання допоможуть правоохоронцям визначити і наявність стресового стану у людини, з якою вони спілкуються.

Тренінг для співробітників Краматорського районного управління поліції ГУНП в Донецькій області провела  Старший психолог СКЗ Краматорського РУП ГУНП в Донецькій області капітан поліції Сологуб Анастасія.

«Люди, що живуть в режимі постійного стресу, ризикують немає тільки особистим щастям і успіхом в кар'єрі, але і здоров'ям», - розповіла психологиня.

На занятті присутні поспілкувалися при причини, види та наслідки стресу, а також виконали вправи для відновлення рівноваги свого психо-емоційного стану.

За своєю суттю стрес - це відповідна реакція організму людини на перенапруження, негативні і позитивні емоції. Під час стресу організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує шукати вихід. Стрес в невеликих кількостях потрібен всім, так як він змушує думати, шукати вихід з проблеми, і в цьому випадку він має позитивне значення. Але з іншого боку, якщо стресів стає занадто багато, організм слабшає, втрачає сили, здатність вирішувати проблеми і може викликати серйозні захворювання.