Любите ли вы раскраски для взрослых? Как оказывается, это не только отличное хобби, но и источник многих преимуществ для вашего здоровья – особенно психического. Давайте разберемся вместе в чем же заключаются преимущества раскрасок для взрослых.
1. Помогают снять стресс
Исследования, проведенные на пациентах, имеющих проблемы со стрессом показали, что раскраска, в основном мандалы, помогает таким людям успокоиться и снизить постоянные напряжение.
Если вы хотите купить раскраску антистресс, то рекомендуем вам ознакомиться с предложением на https://book24.ua/catalog/raskraska_antistress_2/.
2. Активизирует оба полушария головного мозга
Как говорит Глория Мартинес Айала (психолог, изучающий влияние раскраски на головной мозг), в процесс раскраски вовлечены оба полушария головного мозга. Одно полушарие мозга активизируется, когда мы выбираем цвет для конкретной фигуры или узора. С другой стороны, когда мы решаемся на смешивание и подбор цветов – мы активизируем полушарие творческое. Активация всего мозга во время одной активности влияет на улучшение способности зрительных и двигательной координации.
3. Навевает приятные воспоминания из детства
Разрисовывая раскраску антистресс, мы переносимся на некоторое время в беззаботные времена детства. Это позволяет нам успокоиться и снять стресс.
4. Это как медитация
Медитация - это искусство “исключения” в целях сокращения множества сумбурных мыслей, который постоянно нас сопровождают. Современные люди, в головах которых постоянно циркулируют сведения и команды, типа: “будьте готовы к появления на работе”, “помоги сыну выполнить задание по математике”, “позвони сестре”, “купи подарок на день рождения для жены”, “вынеси мусор”, “выведи собаку”, “помни о том, чтобы отдать книги в библиотеку” – не могут так просто и без проблем посвятить себя медитации. Именно в таких ситуациях на помощь приходят раскраски, и, в частности, упомянутые выше мандалы.
5. Уменьшается беспокойство и тревога
Беспокойство и тревога - это популярная болезнь все большего количества взрослых. Они вызывают много серьезных симптомов, как: головокружение, головная боль, лихорадка, озноб, бессонница. Многие терапевты, желая облегчить своим пациентам состояние, очень часто предлагают им именно раскраски. Они приносят им облегчение и позволяют найти давно утерянный покой.