Креатин – натуральный компонент (азотсодержащая карбоновая кислота), который синтезируется и постоянно присутствует в организме позвоночных. В составе БАД-ов используется для повышения физической выносливости и наращивания рельефной мускулатуры, но влияет ли креатин на потенцию, полностью зависит от количества и режима употребления препарата.

Общее влияние на организм

При постоянном физическом труде или регулярных тренировках наше тело расходует массу энергии, которую берет из мышц. Чтобы они оставались всегда выносливыми и упругими (работоспособными), их необходимо «подкармливать». В число необходимых веществ для поддержания высокой энергоспособности входит и креатин. Помимо увеличения количества мышечной массы, он обладает свойством удерживать в молекулах влагу, что делает внешний рельеф мускулатуры более округлым и красивым. Именно поэтому БАД-ы с креатином пользуются популярностью у бодибилдеров и спортсменов.

Кроме этого, вещество оказывает ряд других влияний на организм:

  • повышает мощность мышечных сокращений;
  • снижает уровень вредного холестерина;
  • повышает выносливость;
  • стимулирует быстрое восстановление объема мышц.

При высоких нагрузках собственный креатин расходуется организмом очень быстро. Восстановить его можно с помощью правильного питания (красная рыба, мясо) и отдыха. Однако в случае постоянных физических усилий этого недостаточно – в этом случае помогает пищевая добавка с креатином. Ее действие ничем не отличается от органического компонента, но только при правильном приеме.

Влияет ли на потенцию

Креатин влияет на потенцию, по мнению экспертов, исключительно благотворно – ведь при его употреблении мышцы получают дополнительную энергию, и кровенаполнение ускоряется. Другую связь с этой пищевой добавкой в случае снижения потенции ученые категорически отрицают. Механизм воздействия вещества на организм абсолютно не связан с потерей мужской силы. Как и в случае с занятиями спортом, это скорее вызвано переутомлением или выбором неправильного вида тренировок. Например, занятия велоспортом на профессиональном уровне могут стать причиной ухудшения кровообращения в органах малого таза.

Особое значение эксперты уделяют и качеству принимаемого БАД-а – ведь если продукт некачественный или в нем есть вредные компоненты, действительно возможно появление непредвиденных эффектов. Особенно когда препарат принимается длительно – а именно так чаще всего и происходит.

Креатин принимается по определенной схеме в зависимости от массы тела и желаемого результата. Хотя он вызывает допинговый эффект, препарат входит в линейку спортивного питания и разрешен к употреблению спортсменами.

Негативное влияние креатина на мужскую силу сильно преувеличено противниками БАД-ов для спорта. Тренировки с рассчитанной нагрузкой, правильное питание, здоровый образ жизни, наоборот, делают мужчину привлекательным и уверенным в себе, из-за чего потенция может только улучшиться.

Материал предоставлен: Онлайн-аптека MEDKO