Полезные свойства хлорофилла рассматривали  в школьном курсе ботаники: данное химическое соединение помогает использовать солнечный свет для получения энергии в зелёных частях растений, в первую очередь в листьях. Однако хлорофилл полезен и человеку. Именно поэтому специалисты советуют обязательно включать в рацион зелень (больше всего хлорофилла в люцерне, морских водорослях, особенно хорелле и спирулине, ростках ячменя и пшеницы, брокколи, шпинате, салате, брюссельской капусте, петрушке, листьях дамианы и крапивы) или купить БАД – жидкий хлорофилл, предварительно посоветовавшись с профессиональным диетологом.
Чем полезен хлорофилл
  • химическая формула хлорофилла родственна гемоглобину, только центральный атом молекулы не железо, а магний. Благодаря этому увеличивается количество и качество красных кровяных клеток (эритроцитов), что помогает более эффективно транспортировать кислород к клеткам и тканям организма;
  • хлорофилл – мощный антиоксидант. Способность замедлять процессы воспаления в организме позволяет применять жидкий хлорофилл в качестве средства от артрита и воспаления миндалин. Также оказывает противораковое действие: молекулы хлорофилла связывают молекулы канцерогенов;
  • благодаря хлорофиллу связываются и выводятся из организма токсичные и тяжёлые металлы, к примеру, ртуть;
  • уничтожаются микробы, замедляется рост новых микроорганизмов;
  • хлорофилл является оказывает на пищеварительную систему дезодорирующий эффект;
  • помогает справляться с неприятным запахом изо рта и излишне резким запахом пота;
  • также помогает при герпесе, болях при ревматоидном артрите;
  • используется при лечении туберкулёза и комплексном лечении молочной железы.
Кроме того, хлорофилл активизирует иммунную систему, как показали исследования индийских учёных, проведённые в 2007 году на мышах (см. журнал «Молекулярная иммунология»).
Найти жидкий хлорофилл в настоящее время легко. В частности, с ассортиментом биодобавки можно ознакомиться по адресу: forhealth.com.ua.  Однако принимать добавку надо с умом.
Особенности дозировки
БАД с хлорофиллом не являются медикаментами. Поэтому разные производители указывают разную дозировку. Однако взрослому человеку достаточно растворять одну чайную ложку в стакане воды и принимать 2-3 раза в день. Полученной жидкостью также можно полоскать горло. Если жидкий хлорофилл принимается для очищения и защиты печени, курс приёма может продлиться до 4 месяцев (по 100 мг 3 раза в день), но должен быть обязательно одобрен лечащим врачом.
Также в состав БАДов с хлорофиллом чаще всего входит удешевляющий их хлорофиллин. Это синтетическое растворимое в воде вещество может приводить к побочным эффектам:
  • к диарее и расстройству желудка, а также сопровождающим их осложнениям – метеоризму, ощущению дискомфорта в желудке, желудочным коликам. Если подобные побочные эффекты являются хроническими, следует тотчас же обратиться к врачу;
  • обесцвечиванию стула или мочи, а также появлению в выделениях зелёного оттенка. Это нормальное явление, которое постепенно исчезает после того, как приём препарата прекращён;
  • временному окрашиванию языка его в жёлтый или чёрный цвет или его обесцвечиванию сразу после преорального приёма БАД. Этот эффект является безобидным;
  • аллергическим реакциям, выражаемым в зуде, светочувствительной сыпи, отёке шеи, рук и лица, покалывании во рту, першении в горле или затруднении дыхания. Форма таких реакция может варьироваться от лёгкой до тяжёлой, и при обнаружении перечисленных выше признаков следует тотчас же обратиться к врачу.